Навигация

Быстрый способ похудеть! Капуста - первый помощник
Быстрый способ похудеть! Капуста - первый помощник

Сыроедение как система

Устранение всего вредного
1. Алкоголь, табак, пряности, чай, кофе, шоколад - должны быть исключены из пищевого рациона.
2. Следует избегать избыточного введения белковых веществ - мяса, яиц, сыра, грибов и бобовых.
3. Следует вообще избегать избыточного введения пищи.
4. Потребление поваренной соли должно быть значительно уменьшено против обычного.

Повышение активной, целебной силы пищи
5. Активная целебная сила пищи возрастает с количеством принимаемых в естественном виде пищевых продуктов, входящих в состав ежедневного питания.
6. Фрукты, орехи, коренья и салаты представляют собой диетические целебные силы.
7. Забота о восстановлении здорового аппетита.
8. Следует увеличить пребывание на свежем воздухе, заниматься спортом и гимнастикой.
Угги могут нанести непоправимый вред здоровью
Угги могут нанести непоправимый вред здоровью

Пытаясь угнаться за модой, не стоит забывать и о здоровье. Врачи предостерегают: модные в последнее время сапожки-угги могут нанести непоправимый вред здоровью девушек.

Казалось бы, что может быть вреднее высоких каблуков и шпилек? Угги – сапоги на толстой ровной подошве, выполненные из овечьей шерсти. Поначалу модницы очень обрадовались появлению такой обуви. Помимо того, что эти валеночки выглядят очень стильно, их оказалось удобно носить. Отсутствие боли в щиколотках и ненавистных мозолей является большим преимуществом в выборе сапог на каждый день.
Как избавиться от мышечной боли после тренировки
Как избавиться от мышечной боли после тренировки

Вы ударно поработали в спортзале, а на следующий день с трудом поднялись с постели. Каждая клеточка тела болит, чашка утреннего кофе с трудом держится в руках, смеяться приходится беззвучно, а лестничные пролеты вызывают ужас. Знакомая ситуация? Есть способ помочь своему организму прийти в норму.

Многие относятся к мышечной боли после тренировки как к неизбежному злу. Можно, конечно, порассуждать и о причинах ее возникновения, но главное, хочется от нее поскорее избавиться и снова почувствовать себя человеком.
Почему мы начинает толстеть? УЗНАЙ
Почему мы начинает толстеть? УЗНАЙ

Иногда секрет ожирения может скрываться в генетическом коде. Когда мы видим толстого ребёнка, на ум приходят мысли о неумеренности в еде, или о невнимательных родителях. Однако, не всегда дело только в этом.

Новейшие генетические исследования позволили обнаружить три гена, изменения в которых могут привести к ожирению. Таким образом полнота возникает в половине случаев! Соответствующий анализ генов сможет предсказывать, ждёт ли такая судьба Вашего ребёнка, или нет. А в случае необходимости, врачи вовремя скорректируют проблемы с весом.

Исследование было проведено учёными из многих известнейших институтов мира, таких как Лондонский Императорский Колледж, Французский Национальный Исследовательский Институт, и другие.

Это была крупная исследовательская программа, длившаяся десять лет. В ходе работы исследовали гены толстых детей до 6 лет, и взрослых, страдающих патологическим ожирением. Большинство из обследованных взрослых обладали этой болезнью с детства или юности.
Как можно очистить организм с пользой для здоровья
Как можно очистить организм с пользой для здоровья

Многие ученые утверждают, что все болезни от неправильного образа жизни и плохого питания. Ведь если заболевает маленький ребенок, врач прежде всего интересуется что малыш ел, как спал, и не было ли в последние дни каких-либо потрясений.

В результате халатного отношения к своему здоровью мы преждевременно изнашиваем свое тело, загрязняя его продуктами жизнедеятельности и подвергая воздействию вредных факторов. О том, как можно очистить организм с пользой для здоровья, читайте в нашей статье.

Жизнь современного горожанина подвержена многочисленным ударам современного мегаполиса. Мы кормим свой организм вредными продуктами на скорую руку, лишаем его физических нагрузок, нагружаем стрессами. Взамен получаем плохой аппетит, бессонницу, частые простуды, да еще плюс тусклые волосы, не очень здоровую кожу. Самочувствие ухудшается, появляется лишний вес. Такую ситуацию может исправить очистка внутренних органов.